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기상 직후 우리의 몸은 단백질의 섭취를 매우 갈망하죠. 아침에 전세계 식탁에 달걀이 공통점이 있는 이유인 것 같습니다.(베이컨도요) 단백질 보충제의 일반적 섭취가 기상직후 식간, 운동 전후입니다. 다이어트때는 신타-6 보다는 탄수화물, 지방이 없는 신타-6 아이솔레이트 가 좋을 것 같습니다. 컷팅제는 지방연소, 식사조절 , 신진대사를 활발하게 하는게 있는데 처음이시면 저는 CLA계열을 추천 드리고요. 그리고 카페인이 없는것 (LIPO6같은것) 그리고 조금 더 나아가면 MS-LX7 인것 같네요. 열운하세요. |