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헬스코리아 2018-07-26
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같이 먹어도 상관없겠죠? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 카르니틴은 편하게 섭취가능하십니다. 몬스터스택이 정확히 어떤제품인지 몰라서 정확한 조언은 못드리겠습니다 만은 카르니틴 보통 하루에 1-2그램정도는 편하게 섭취 가능합니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
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복용문의 |
wptjd1531
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2018-07-21
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헬스코리아 2018-07-21
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현재 T3를 운동 30분 전에 복용하고 운동하고 저녁에 식사 30분 전에 먹고 30분 후에 식사하고 소화시키고 수면을 취하고 있습니다. 그런데 T3를 복용하면서 카르니틴도 함께 병행해서 복용해도 되나요?
해도 될 경우 복용방법 좀 알려주세요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 카르니틴 같이 섭취가능하세요.
카르니틴 같은 경우 탄수화물과 같이 섭취하실때 더 흡수가 잘된다는 이론이 있습니다. 그래서 운동후 저녁식사하실때 식후에 카르니틴 드셔도 되구요, 아니면 운동전에 T3와 함께 섭취하셔도 괜찮으십니다. 하루에 1-2그램정도 드시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-07-06
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ZMA랑 카르니틴도 함께 먹으면 설사가 더 심해지나요?
혹은 흡수율에 영향이 있는지 여쭙고 싶습니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 2 제품 모두 부작용이 설사 일수 있습니다. 특히 ZMA가 그렇습니다. 그래서 ZMA를 가급적 빈속에 드시라고 추천 드리고 있는 이유입니다.
하지만 사람마다 달라서 무조건 이라고는 얘기할수 없습니다. 더 심해질수도 있고 아닐수도 있습니다. 다만 카르니틴같은경우는 여러 이론이 있지만 탄수화물과 같이 섭취하실때 더 흡수가 좋다고 알려져 있어요. 그래서 식사후에 드시거나 탄수화물과 같이 섭취하시는것을 추천 드리겠습니다.
감사합니다 |
A
헬스코리아 2018-07-06
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현재 카르니틴과 아르기닌 zma 등을 복용하고 있는데요.
zma는 취침전에 복용하고 있습니다.
카르니틴과 아르기닌은 운동 전에 카르니틴 1000mg 2알 아르기닌 500mg 4알을 먹고 있습니다. 이렇게 먹으면 아르기닌과 카르니틴의 흡수율에 영향이 있는지 궁금합니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 보통 알기닌 같은 경우 아미노산 흡수경쟁에서 후순위로 밀리는 성분이라 다른 아미노산들과 같이 섭취하지 말라고 말씀드리고는 있습니다. 그런데 카르니틴과 알기닌 2제품정도만 드신다면 충분히 문제없이 흡수 가능합니다 같이 드셔도 괜찮으십니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-06-29
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답면 너무너무 감사드립니다
몇개만 더 여쭈어볼게요
운동하는날의 경우는 운동 후 프로틴과 함께 1정 정도 먹으면 될까요?아니면 이것도 2~3정??
추가로 식사후 복용해도 무리가 없을까요?
원래 운동전에 복용하니까 땀도 많이나고 하던데 운동전에보단 운동후가 낫다는 거죠?
전후로 먹는건 무리가 갈까요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 카르니틴은 편하게 드셔도 괜찮으신 제품입니다.
만일 고객님 운동전이 더 편하시면 운동전에 드셔도 괜찮으십니다.
섭취 타이밍보다 꾸준히 오래 섭취하시는것이 효과에 더 도움이 되는 제품입니다.
감사합니다.
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