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헬스코리아 2020-02-18
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제가 운동전에 노익스 반스쿱을 먹는데(반스쿱 먹는이유 카페인에 민감해서)
여기다가 추가로 운동전에 시트룰린/베타알라닌/l아르기닌을 1~2g 정도씩
추가해서 먹고 운동 직후에 모노 크레아틴도 1~2g 정도 먹으려고 하는데
괜찮을까요? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 운동전 노익스 반스쿱에 말씀하신데로 시트룰린/베타알라닌/l아르기닌을 1~2g 추가 섭취 가능하시고 운동후 크레아틴 1~2g 추가 섭취 가능하십니다.
감사합니다.
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헬스코리아 2020-02-13
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운동전 니트릭스+노익스
운동후 셀텍+보충제 조합괜찮은지요?? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 운동전에 노익스를 섭취하고 계신다면 이미 노익스안에 크레아틴 성분이 함유되어있어 셀텍은 섭취하지 않으셔도 됩니다.
크레아틴은 하루에 5g이하로 섭취시 특별한 휴지기 없이 꾸준히 섭취 가능하시나 그 이상일 경우 한달 섭취후 2주간의 충분한 휴지기를 갖아주셔야 합니다.
우리 몸에서 크레아틴을 분해하는 곳이 신장인데 과다섭취하시게 되시면 신장에 무리가 갈수 있습니다.
감사합니다.
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헬스코리아 2020-02-11
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크로스핏하는 여성도 섭취가능한가요?
먹게 된다면 일반 남성보단 적게 먹어야되나요? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 남녀 구분없이 섭취 가능하십니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2020-01-29
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체리랑 블루 언제 입고가 되나요 |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 저희가 아직 정확한 날짜는 알수가 없으나 다음달 초 정도에 입고될 예정입니다.
감사합니다.
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헬스코리아 2020-01-22
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최근에 운동량을 늘려 오전 하체 오후 상체 이렇게 들어가는데 오전 오후해서 총 2번 섭취하는 건 몸에 무리가 클까요 |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 보통 아침,저녁으로 운동량이 많으신분들은
하루에 2스쿱까지는 가능하신걸로 알로 있습니다.
다만 1달 드시고 충분한 휴지기(2주)를 갖으시는게 좋습니다.
또한 하루에 2스쿱이상은 추천드리지 않습니다.
감사합니다.
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