로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 2118
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
52307   3월 9일 결제 완료 후 배송 받지 못했습니다. [1] taehun6811 2025-03-13 3
52306   안전 통관 [1] maxokorea 2025-03-12 3
52305   입금완료 [1] maxokorea 2025-03-12 5
52304   노익스 [1] leesh0422 2025-03-12 3
52303   TAM [1] leego8043 2025-03-12 2
52302   주문 취소 재주문 하겠습니다. [1] odp6460 2025-03-11 4
52301   고액주문 나눠서 2번 주문시 배송료 중복결제해야되나요? [1] kariss 2025-03-11 4
52300   상품누락됐습니다. [1] gun6154 2025-03-10 2
52299   5% 킬잇 입고 되나요? [1] gwesome 2025-03-09 2
52298   GNC/ MILK THISTLE EXTRA STR 200mg 300 CAPLETS 밀크시슬 제품입고 문의 [1] kariss 2025-03-06 3
52297   상품 일부상품 누락 [1] huggashe 2025-03-06 2
52296   상품미착확인바랍니다. [1] wolf3031 2025-03-05 2
52295   현금영수증 신청은 어떻게 해야하나요 ? [1] this0405 2025-03-05 4
52294   환불 가능한지요 [1] urimban 2025-03-05 4
52293   주문확인좀 부탁드립니다. [1] parktaewon 2025-03-05 4

상호: Healthkoreaus|주소: 7655 Kester Ave. Van Nuys, CA, 91405
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시