보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 11291

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

37300

개인통관고유부호 [1]

jhcr5989

2015-12-09

37299

배송문의 [1]

angeltkdvy

2015-12-08

37298

문의드려요~ [1]

divx00

2015-12-08

37297

주문입금 말씀드릴게 있어서요 [1]

jtwo0114

2015-12-08

37296

관부과세 [1]

k012333

2015-12-08

37295

제품문의해요 [1]

baboya8306

2015-12-08

37294

컷팅 스택문의 [1]

anlcls1

2015-12-08

37293

입금했습니다 [1]

th5691

2015-12-08

37292

~~~~~~~~~~~올렸습니다~~~~~~~~~~~ [1]

admin

2015-12-08

37291

배송 문의드립니다 [1]

Tmonster88

2015-12-07

37290

입금확인부탁드려요 [1]

nimpuu

2015-12-07

37289

입금확인부탁드립니다. [1]

manonman

2015-12-07

37288

입금확인 부탁드립니다. [1]

ehddbs1023

2015-12-07

37287

입금확인 부탁드립니다. [1]

rnsdls99

2015-12-07

37286

입금확인 부탁드립니다. [1]

jm9328

2015-12-07

<<<1011101210131014101510161017101810191020>>>