보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 11426

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

36580

입금확인 부탁합니다 [1]

giodevil

2015-09-25

36579

주문완료했습니다 [1]

ckdgjs33

2015-09-25

36578

배송문의 [1]

kang9317105

2015-09-25

36577

입금확인 부탁드립니다 [1]

techss

2015-09-25

36576

프로폴리스 [1]

LSIYOON401

2015-09-25

36575

안녕하세요 죄송하지만.. [1]

gusdnr223

2015-09-25

36574

3통시켰는데 2통만왔네요!! [1]

kmjnew962

2015-09-25

36573

입금 했는데 주문내역에 없네요.. [1]

ckdgjs33

2015-09-25

36572

입금확인 부탁합니다.. [1]

kjinka1

2015-09-24

36571

배송문의 [1]

sejinoch

2015-09-24

9660

36570

입금확인&배송질문 [1]

breezekang

2015-09-24

36569

사은품 [1]

sodam209

2015-09-24

36568

Optimum/ ZMA(180 Caps) 이제품을 먹는데요 [2]

gytlf835

2015-09-24

36567

배송문의요. [1]

minwoo5279

2015-09-24

36566

주문하려고요 [1]

k012333

2015-09-24

<<<1061106210631064106510661067106810691070>>>