보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1564

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

50712

주문취소 하고 [1]

heowonh

2022-10-22

35604

50711

배송 조회 [1]

lllla90

2022-10-20

50710

입금확인바랍니다. [1]

coolbadguy

2022-10-18

50709

배송 주소문의 [1]

tjrwls0012

2022-10-18

50708

안녕하세요 [1]

koy3331

2022-10-17

50707

배송조회 [1]

hflashyuk

2022-10-17

50706

C4 [1]

labonghair

2022-10-17

50705

입금 확인요 [1]

yujaganr

2022-10-17

50704

배송오류? [1]

entirepss

2022-10-17

50703

입금확인부탁드립니다 [1]

K74shj

2022-10-17

50702

입금확인 [1]

zmije69

2022-10-16

50701

주문확인부탁드려요. [1]

plmokijn1234

2022-10-16

50700

문의 [1]

vovlist1233

2022-10-16

50699

입금확인 해주세요 [1]

wls2325

2022-10-15

50698

아그마틴 & BCAA 섭취 관련 문의드립니다. [1]

greenergy

2022-10-13

<<<111112113114115116117118119120>>>