보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 17354

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

34457

Blox 아미노산 제품은 원래 스쿱이없나요?????그리고 자세히보니 이게 가루가 아니라 덩어리가 져있는상태더군요 [1]

jkiojkio

2015-04-10

34456

주문및 배송비 [1]

sayang

2015-04-10

34455

blox 아미노 제품은 원래 스쿱이없나요???????? [1]

jkiojkio

2015-04-10

34454

1:1문의 게시판 보고 답장주세요 [1]

shinetpgh

2015-04-10

34453

입금했습니다 [1]

qkek725

2015-04-10

34452

가장 긴 유통기한 은 무슨 맛인지도 알려주세요 [1]

bts111

2015-04-10

34451

배송문의 [1]

cineve

2015-04-10

34450

저 주문했는데요 [1]

mjw0531

2015-04-09

34449

입금확인요~ [1]

baekga0

2015-04-09

34448

입금했습니다 [1]

mrcall

2015-04-09

34447

배송비 문의요~~~ [1]

sayang

2015-04-09

34446

WPI가 더 많은 제품인가요 그리고 느리게 흡수되는 성분은 안들어 있나요 [1]

bts111

2015-04-09

34445

그럼 빠른 흡수는 안되는 건가요 [1]

bts111

2015-04-08

34444

캄캄하게 헝겁으로 덥어 두워야 하나요 [1]

bts111

2015-04-08

13111

34443

미통관 [1]

kyj7787

2015-04-08

<<<1211121212131214121512161217121812191220>>>