로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1341
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
52179   차액입금했습니다 [1] yhc4446 2024-12-02 3
52178   문의 [1] ielite101 2024-12-02 5
52177   맞습니다 [1] yhc4446 2024-12-02 4
52176   운영자님 [1] yhc4446 2024-12-02 4
52175   TAM [1] leego8043 2024-12-02 5
52174   운영자님 주문취소요 [1] yhc4446 2024-12-02 5
52173   입금확인부탁드립니다 [1] yhc4446 2024-12-01 3
52172   입금확인 [1] gaia1210 2024-11-30 2
52171   통관오류라고 카톡왔네요. [1] gaia1210 2024-11-30 6
52170   입금확인바랍니다. [1] gaia1210 2024-11-28 2
52169   문의 [1] ielite101 2024-11-27 3
52168   주문 확인좀 부탁드립니다. [1] yabby123 2024-11-26 4
52167   주문한 품목이 다 안온 것 같습니다 [1] dbfl518 2024-11-26 1
52166   상품위치조회 [1] tomy1945 2024-11-26 8
52165   언제 도착하나요 [1] ksyjwc123 2024-11-25 4

상호: Healthkoreaus|주소: 7655 Kester Ave. Van Nuys, CA, 91405
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시