보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 16696

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

32447

질문 [1]

daksking

2014-10-31

32446

사은품 확인 요청 [1]

mcsoda

2014-10-30

32445

제품문의및 배송문의드립니다. [1]

makpuga

2014-10-30

32444

감사합니다 [1]

spowerkim

2014-10-30

32443

문의드립니다. [1]

rudgh0458

2014-10-30

32442

안녕하세요 [1]

werdfc

2014-10-30

32441

사은품문의 [1]

zippo987

2014-10-30

32440

배송문의 [1]

yjzz77

2014-10-29

32439

질문 드립니다. [1]

phj8926

2014-10-29

32438

?? [1]

tmddn08

2014-10-29

32437

배송문의 드립니다!! [1]

ileecs

2014-10-29

32436

6061604827088 조회 부탁드려요~ [1]

cjswoguswn

2014-10-29

32435

주문번호20141024-218883 [1]

jeenhyo

2014-10-29

32434

추가주문요 [1]

civa777

2014-10-29

32433

입금방식 [1]

taijitjstod

2014-10-29

<<<1341134213431344134513461347134813491350>>>