로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1635
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
50095   택배반송 [1] rxdkw78 2022-03-31 3
50094   입금확인부탁드려요 [1] wkdgml5222 2022-03-31 3
50093   Optimum bcaa 오렌지맛 언제 입고될까요? [1] abujamal 2022-03-30 2
50092   입금했습니다 [1] yhjeong0619 2022-03-30 1
50091   주문배송문의 [1] sey3136 2022-03-30 35171
50090   문의 [1] jksone1 2022-03-29 5
50089   사은품? [1] sseng1211 2022-03-29 2
50088   입금 [1] sc4743 2022-03-28 1
50087   감사합니다. [1] xix5092 2022-03-28 4
50086   입금확인 해주세요! [1] changhee041019 2022-03-28 1
50085   입금했습니다. 확인 바랍니다. [1] desperado15 2022-03-28 2
50084   입금확인 [1] zmije69 2022-03-27 2
50083   스트랩 [1] gfj8473 2022-03-25 5
50082   주문내역과 배송에 차이가 있는 것 같습니다. [1] harleyyoon 2022-03-25 4
50081   군부대 배송 [1] dhllee9 2022-03-24 3