보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1641

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

50080

총 결제금액 관련 문의 [1]

dlstjr016

2022-03-24

50079

입금 확인 부탁합니다. [1]

eotlrdl12

2022-03-23

50078

주문접수 상태라 무통장 입금했는데 입금 확인해주세요 ~ [1]

wodnjss2

2022-03-23

50077

입금확인요 [1]

c7y6k6

2022-03-22

50076

미국 발송 지연 [1]

sihyun88

2022-03-22

50075

입금확인부탁드립니다. [1]

leecw1513

2022-03-22

50074

신원준 입니다 [1]

sindasung

2022-03-22

50073

주문취소 요청의 건 [1]

csmhl6542

2022-03-21

50072

주문상태인데 결재가 안됩니다 [1]

kjh578

2022-03-21

50071

주문접수 상태인데 결제는 어떻게 해야하나요 ?? [1]

wodnjss2

2022-03-21

50070

입금확인바랍니다. [1]

coolbadguy

2022-03-21

50069

주문 문의드립니다. [1]

qwer9418

2022-03-21

50068

6일에 주문한게 아직 도착을 안했습니다. [1]

cjswptlswk

2022-03-21

50067

사은품 [1]

csm0703

2022-03-21

50066

20220320-831029 카드취소요청 [1]

oknutritionkorea

2022-03-20

<<<151152153154155156157158159160>>>