보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8167

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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사은품을 정하지 못하고 결제를 했네요 [1]

nsr618

2014-03-12

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입금했습니다,같이 배송해주세요 [1]

vkdlxmrha

2014-03-12

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5일이 됬는데 배송 조회가 안됩니다. [1]

jjeeff

2014-03-12

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입금확인좀요 [1]

gustnehfkdl

2014-03-12

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fat-catalyst 는 없는지요.. [1]

n3k2s1g3

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입금했습니다 [1]

kym1881

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선입금 후 주문 했습니다. [1]

alfredo050

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dudgksqnf

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입금햇습니다 [1]

gustnehfkdl

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나우무맛 2포대 시키면 물통 사은품 관련 질문드려요 [1]

nanazzz

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kimsh8901

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jenehong

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3월 10일 입금했는데요 [1]

css1657

2014-03-11

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