로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1642
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
49990   환불관련 [1] jsh2478 2022-02-26 1
49989   환불관련 [1] jsh2478 2022-02-25 2
49988   입금 했습니다 [1] slghstkak 2022-02-24 8
49987   환불문의 [1] yoda2011 2022-02-23 1
49986   확인 부탁 드립니다~^^ [1] dongdo7489 2022-02-23 3
49985   구매하게되면, 어떤 제품으로 출고가 되나요? [1] youngwon111 2022-02-23 4
49984   제품이 안왔어요 [1] rnrlqja1912 2022-02-23 4
49983   결제확인 요청 [1] kybaby 2022-02-22 2
49982   주문취소 [1] hys890525 2022-02-22 2
49981   품절 [1] kk0932kk 2022-02-22 1
49980   주문 취소처리 좀 부탁드립니다 [1] kamoosin 2022-02-22 3
49979   배송문의 [1] hekks25 2022-02-22 2
49978   입금확인해주세요. [1] kking1487 2022-02-22 1
49977   문의 [1] gksrlf1191 2022-02-22 3
49976   입금완료하였습니다. [1] proboxer123 2022-02-22 1