로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1645
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
49870   관세 [1] wjisung 2022-01-25 4
49869   킬잇 보충제가 잘못 오고 통이 부서셔서 왔네요ㅜ [1] yates12 2022-01-25 3
49868   배송문의 [1] sujin714 2022-01-25 3
49867   입금확인 부탁드려요. [1] pyp0045 2022-01-24 5
49866   카드결제진행중 에러 [1] 1023kfj 2022-01-24 1
49865   입금했는데 결제가 안됬다네여 [1] ajsl123 2022-01-23 2
49864   입금완료 확인요망 [1] coghtjd11 2022-01-22 2
49863   20220120-671295 주문번호 발송해주세요. [1] holly8518 2022-01-21 3
49862   제품 문의 [1] choo5291 2022-01-21 4
49861   입금확인부탁드립니다 [1] Choi0213 2022-01-20 4
49860   입금 확인 부탁 드립니다. [1] kshkonan 2022-01-20 1
49859   20220120-671295 발송여부 확인요(송장번호 알려주세요) [1] holly8518 2022-01-20 3
49858   김이연 통관번호 입니다. [1] ronieno9 2022-01-20 2
49857   입금확인부탁드려요~ [1] ydy109 2022-01-20 1
49856   입금 확인 부탁 드려요~^^ [1] mashmaru 2022-01-20 4