보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1360

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

26094

입금완료 [1]

parkjg87

2013-06-20

26093

입금완료!! [1]

shine4

2013-06-19

26092

12일날 주문했는데 아직도 도착안했어여...ㅜㅜ [1]

eyebig78

2013-06-19

26091

배송이요. [1]

honeymool

2013-06-19

26090

사음품 [1]

marinboy19

2013-06-19

26089

입금완료요 [1]

cmg9447

2013-06-19

26088

주문확인좀 해주세요 [1]

dbswjdgnl

2013-06-19

26087

입금문의 급합니다!! [1]

czve1004

2013-06-19

26086

입금과 동시에 실수로 주문취소를 눌렀어요; [1]

czve1004

2013-06-19

26085

입금햇어요;) [1]

qnqn3012

2013-06-19

26084

배송이요... [1]

honeymool

2013-06-19

26083

15일날 주문했는델... 아직도 불발!!! [1]

kiru01

2013-06-19

26082

제품 문의. [1]

kyup6845

2013-06-19

26081

배송관련 [1]

dicap00

2013-06-19

26080

입금했습니다 [1]

6pack9711

2013-06-19

<<<1751175217531754175517561757175817591760>>>