보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1354

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

25929

입금확인합니다 [1]

prlawltjdq

2013-06-11

25928

문의 입니다 [1]

huk0514

2013-06-11

25927

centrum 은 안파는 이유가 있는 건가요? [1]

eroguy

2013-06-11

25926

입금확인요~ [1]

kki0824

2013-06-10

25925

Univesal Shaker bottle, / Animal shaker bottle 판매 여부

guncompany

2013-06-10

25924

입금확인 부탁 드립니다 [1]

rladlsqjak

2013-06-10

25923

추가질문입니다 [1]

kick82

2013-06-10

25922

주문취소 요청 드립니다. [1]

mireu69

2013-06-10

25921

보충제 택배사 우체국으로 부탁드려요 [1]

jojo6103

2013-06-10

25920

주문과 주문취소 관련 [1]

finalop

2013-06-10

25919

카드 결제 실패 오류가 떠요. [1]

finalop

2013-06-10

25918

사이즈 교환 [1]

njsljk

2013-06-10

25917

라이프포스 180타블렛짜리 씹어먹나요 물로삼키는건가요? [1]

wldud0863

2013-06-10

25916

입금확인부탁드립니다 [1]

rus12311

2013-06-10

25915

입금 확인 부탁드려요..^^ [1]

mcglyn

2013-06-10

<<<1761176217631764176517661767176817691770>>>