보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1356

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

25884

입금확인 바랍니다^^ [1]

sean2gs

2013-06-09

25883

카드결제가 안되요 [1]

tjsrn49

2013-06-09

25882

사은품 [1]

poppin91

2013-06-09

25881

문의드립니다 [1]

pss2276

2013-06-09

25880

카드결제... [1]

nsr618

2013-06-09

25879

MHP사의 T-BOMB II (168Tabs) [1]

choi6674

2013-06-09

25878

취소후 다시주문이요 [1]

overage

2013-06-09

25877

배송!!! [1]

noctice13

2013-06-09

25876

입금 확인 [1]

cobykbk

2013-06-09

25875

사은품이 안왔습니다~ [1]

cho8483

2013-06-08

25874

입금확인해주세요 [1]

tjdtlwns6103

2013-06-08

25873

입금확인이요 [1]

gettime100

2013-06-08

25872

질문있습니다. [1]

birdman

2013-06-08

25871

다시 주문했습니다!! [1]

sim4150

2013-06-08

25870

상품 문의 드립니다 [3]

dlauddyd2013

2013-06-08

<<<1761176217631764176517661767176817691770>>>