로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1680
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
49743   택배하나 사라짐 [1] sksgksghek 2021-12-21 7
49742   20211217-811367 주문번호 송장번호? [1] holly8518 2021-12-20 5
49741   입금확인좀 부탁드립니다. [1] wjdgus78 2021-12-20 2
49740   결제 문의 [1] goodlife07 2021-12-20 2
49739   주무취소건? [1] pilking 2021-12-20 9
49738   입금했습니다 [1] ehddl12 2021-12-20 4
49737   입금확인부탁드립니다. [1] kioealsw 2021-12-19 4
49736   오늘 주문건 언제 받을 수 있을까요? [1] cjk15391 2021-12-19 3
49735   주문 취소 [1] red5482 2021-12-19 2
49734   주문 취소관련 [1] cjk15391 2021-12-19 2
49733   문의드립니다 [1] Dperello16 2021-12-19 1
49732   문의드립니다 [1] hlc1920 2021-12-18 4
49731   안녕하세요. [1] periperi 2021-12-18 5
49730   C4 속에 이물질 [1] sw7605 2021-12-18 4
49729   문의 드립니다 [1] hlc1920 2021-12-17 3