보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1328

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

25494

사은품선택이안되었네여 [1]

sowylove

2013-05-13

25493

입금 확인 바랍니다. [1]

reenberet

2013-05-13

25492

물건배송 [1]

chaegg

2013-05-13

25491

입금확인좀요 [1]

godtlrdl1

2013-05-13

25490

문의글에대한답변을안해주시나요ㅜ [1]

wop514

2013-05-13

25489

주문취소 [1]

all4280

2013-05-13

25488

50만원치 구입후 사은품이 안골라서 [1]

sungho41

2013-05-13

25487

지금 입금할게요~ [1]

shera100

2013-05-13

25486

물품변질건... [1]

pauln1

2013-05-13

25485

사은품 선택이 안되네요 [1]

swingman

2013-05-13

25484

입금했습니다. 반드시 읽어주세요~★ [1]

kyg7734

2013-05-13

25483

사은품을 선택하지 못했는데 [1]

xox9879

2013-05-13

25482

발송완료?? [1]

xox9879

2013-05-13

25481

오늘주문한내역 입금확인이요! [1]

khw910221

2013-05-13

25480

오늘주문한내역입금확인 [1]

kmsha2

2013-05-13

<<<1791179217931794179517961797179817991800>>>