보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1326

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

25389

입금확인 부탁드립니다. [1]

hasaway80

2013-05-08

25388

제품주문 결제완료 했습니다. 확인 바랍니다. [1]

hahaha3

2013-05-08

25387

사은품이요 ㅠ [1]

sm00917

2013-05-08

25386

사은품 [1]

moon2895

2013-05-08

25385

입금확인 부탁드립니다 [1]

azring

2013-05-08

25384

입금 확인 해주시구요~ [1]

saukkang35

2013-05-08

25383

사은품문의 [1]

ssammykim70

2013-05-08

25382

배송지 관련 질문 드려요~ [1]

l7rwe1

2013-05-08

25381

배송문의 [1]

vosot681

2013-05-08

25380

입금완료확인해주세요 [1]

qkrcjfgmd

2013-05-08

25379

입금확인~ [1]

sonyowo

2013-05-07

25378

보충제 질문 [1]

coolmw89

2013-05-07

25377

사은품문의 [1]

hiphip4

2013-05-07

25376

입금확인좀 부탁드립니다. [1]

eicipal

2013-05-07

25375

입금확인 부탁드립니다!! [1]

mangj00nghan

2013-05-07

<<<1791179217931794179517961797179817991800>>>