보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 2224

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

25220

입금확인부탁드립니다. [2]

whiteevil

2013-04-25

25219

배송택배사문의 [1]

deeper21

2013-04-25

2803

25218

입금했습니다^^ [1]

ssgrnr

2013-04-25

25217

제품문의 [1]

kyoshiro011

2013-04-25

25216

배송문제. [1]

kwhzzpo

2013-04-25

25215

입금확인부탁드립니다 [1]

gimgus

2013-04-25

25214

사은품관련질문 [1]

pkeunyy

2013-04-25

25213

입금 확인 부탁 드립니다.! [1]

seraph0326

2013-04-25

25212

배송문의 [1]

pjy6951

2013-04-24

25211

사은품 클릭이 안되어서요..... [1]

gutech

2013-04-24

25210

배송 [1]

style826

2013-04-24

25209

사은품문의 [1]

tmtn0814

2013-04-24

25208

입금확인 부탁드립니다. [1]

vdiehardv

2013-04-24

25207

물건이다안왔습니다 [1]

aaa5436

2013-04-24

25206

주문취소 관련 [1]

cyj1234

2013-04-24

<<<1811181218131814181518161817181818191820>>>