보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1346

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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25104

단백질과 기타 상품을 구입했는데여 .. 단백질만..도착해서여.. [1]

zod1977

2013-04-18

25103

안녕하세요 사은품 문의합니다 [1]

cosmoguy

2013-04-18

25102

배송조회... [1]

vosehfdl34

2013-04-18

25101

문의드립니다 [1]

dnals502

2013-04-18

25100

주문번호20130408-464447입니다.제품을 다 받질 못했습니다. 확인 부탁드립니다.. [1]

ekflftkfkd

2013-04-18

25099

문의드립니다 [1]

divx00

2013-04-18

25098

입금됬는지 확인부탁이요^^~ [1]

hazaho12

2013-04-18

25097

사은품 문의드립니다. [1]

clickcjw

2013-04-17

25096

주문번호 20130417-257521 [1]

golftaewoo

2013-04-17

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입금관련 [1]

sche1023

2013-04-17

25094

입금하였습니다, 확인하여주세요 [1]

km186cm

2013-04-17

25093

주문이 두개가 되서 하나 취소 부탁드립니다. [1]

ayg0509

2013-04-17

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사은품문의드립니다 [1]

zpdlcm234

2013-04-17

3520

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입금확인부탁드려요 [1]

bks4926

2013-04-17

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skyee88

2013-04-17

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