보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1350

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

24984

입금했습니다~~ 사은품도 깜빡했습니다,, [1]

flex07

2013-04-10

24983

입금확인 바랍니다. 주문번호 20130410-608685 [1]

fc000650

2013-04-10

24982

배송확인해주세요 [1]

lcb00700

2013-04-10

24981

배송확인바랍니다. [1]

ko1006

2013-04-10

24980

다시 글올립니다 [1]

zard88

2013-04-10

4638

24979

구입전 문의드려요~ [1]

lsh5741

2013-04-10

24978

추가입금했습니다 [1]

ssook98

2013-04-10

24977

상품 주문건 [1]

lexer1203

2013-04-10

24976

입금확인 및 배송문의 [1]

kym0707

2013-04-10

24975

입금확인 및 배송질문이요 [1]

jhidea

2013-04-10

24974

유통기한때문에 글을 올렸는데 지워져 있네요. [1]

zard88

2013-04-10

2244

24973

입고문의..... [1]

defence1

2013-04-10

24972

사음품문의 [1]

lexer1203

2013-04-10

24971

입금확인하는데 입금자가 다른사람으로해서 지금확인부탁드립니다.. [1]

rkdxl789

2013-04-10

24970

호주 해외배송 [1]

ttlkjb

2013-04-10

<<<1821182218231824182518261827182818291830>>>