보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 2265

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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24893

제품교환 문의입니다. [1]

jmg0131

2013-04-05

24892

깜빡 잊고 주문 안한게 있는데 배송 출발안한거있으면 같이 보내주시면 좋겠는데 [1]

kimws4e

2013-04-04

24891

입금자문의 [1]

aini0509

2013-04-04

24890

배송추적이안되네요 [1]

famousguy

2013-04-04

24889

입금확인 해주세요^^ [1]

sean2gs

2013-04-04

24888

입금 확인 바랍니다^^ [1]

gkg78h

2013-04-04

24887

주문하였습니다~ [1]

cyclons

2013-04-04

24886

사은품누락건 재질문 [1]

dmlim70

2013-04-04

24885

입금확인 바랍니다. [1]

cyber92

2013-04-04

24884

질문이요~답변부탁드립니다.! [1]

lsh5741

2013-04-04

24883

부탁좀 드리겠습니다. [1]

cyclons

2013-04-04

24882

배송현황 좀 보고싶은데.. [1]

wjddns815

2013-04-04

4414

24881

각각의 유통기한을 가르쳐 주세요? [1]

bts111

2013-04-04

24880

앞으로 이제품 열심히 구입하겠습니다 [1]

bts111

2013-04-04

2464

24879

제품중.. [1]

mon1000

2013-04-04

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