보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1375

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

24670

결제취소 부탁드립니다. [1]

dalong1101

2013-03-21

24669

입금 확인 요망 [1]

bts111

2013-03-21

31206

24668

배송문의 [1]

gs0328

2013-03-21

24667

입금하기전 한가지 물어 보고 하려고 질문드립니다. [1]

bts111

2013-03-21

3177

24666

주문확인요 20130310-892363 [1]

kick82

2013-03-21

24665

주문완료했는데요 사은품신청을 안했네요 ㅋㅋㅋ [1]

sukisa103

2013-03-21

24664

상호명 조언부탁드립니다. [1]

qjawns04

2013-03-21

24663

입금 했습니다 [1]

tjrehdgml12

2013-03-21

24662

보충제 섭취에 관한 질문 [1]

kk24gold

2013-03-21

24661

사은품 신청 [1]

abcyong2002

2013-03-21

24660

배송문의 [1]

coke0907

2013-03-21

24659

배송문의 [1]

sms5660

2013-03-20

24658

사은품에 대해서 [1]

cyk4948

2013-03-20

24657

사은품 문의했던 사람이요~ [1]

kvlvie

2013-03-20

24656

24623 24641 게시자 입니다. 사진 첨부 [1]

leekh2877

2013-03-20

<<<1841184218431844184518461847184818491850>>>