보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1393

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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배송문의 [1]

choohj522

2013-02-27

24339

입금확인 부탁드립니다. [1]

och80x

2013-02-27

54137

24338

여의도[주문] [1]

sappho

2013-02-27

24337

입금완료 입니다. ^^ [1]

wjdtjswl448

2013-02-27

24336

입금했는데 확인이안되요. [1]

loveinter7

2013-02-27

24335

그동안 저의 주문내역이 모두 사라졌는데,,개편때문인가요? [1]

codamusic

2013-02-27

24334

알기닌알파케토글루타레이트 제품관해서 다시글올려요^^ [1]

woghd112

2013-02-27

24333

주문 확인요..사은품 신청입니다 [1]

abcyong2002

2013-02-27

24332

2월22일 [1]

choi54

2013-02-27

24331

주문확인요 [1]

choi54

2013-02-27

24330

개편되면서 [1]

zhtanfwn

2013-02-27

24329

꼭 답변바랍니다. [1]

tkddnr3466

2013-02-27

24328

안녕하세요~ 알기닌알파케토글루타레이트 글올립니다~ [1]

woghd112

2013-02-27

24327

적립금 [1]

pck0089

2013-02-27

24326

입금확인부탁함니다 [1]

dodaric

2013-02-26

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