보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1400

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

24100

주문 내역이 하나도 없네요 [1]

riz1030

2013-02-17

24099

입금학인 [1]

jasoncpa

2013-02-17

24098

아미노산 [1]

ckb6101

2013-02-17

24097

주문내역 [1]

dodaric

2013-02-17

24096

주문내역이 없네요... [1]

jinki12

2013-02-16

24095

질문드립니다 [1]

tjrwnsqq12

2013-02-16

24094

질문드릴게있습니다^^ [1]

lovexotmd

2013-02-16

24093

이상하게 아이디가 안들어가지내요 [1]

rlaqudrhs3710

2013-02-16

24092

배송문의 [1]

dkfmaekd

2013-02-16

24091

네 오시는대로답변해주새요 제가단순다이어트가아니라 근손실을최소화해야되서요 [1]

mpo4011

2013-02-16

24090

주문내역이 없습니다. [1]

ehdgusdlqsl

2013-02-16

24089

주문내역 [1]

wwwdic

2013-02-16

24088

주문내역이 없습니다. [1]

ysuhm90

2013-02-16

24087

문의입니다. [1]

Hubble

2013-02-16

24086

보충제질문 [1]

lhj0087

2013-02-16

<<<1881188218831884188518861887188818891890>>>