보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1398

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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kosoku

2013-02-13

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charisma2618

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주문했네요^^(입금 확인 부탁드려요..) [2]

ghd8832

2013-02-13

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배송전 꼼꼼한 검수 부탁드립니다 [1]

hounts

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세관에서 검수 할때...

hounts

2013-02-13

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lsj948

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2월11일에 입금했는데 아직도 입금확인... [1]

nawjddnrso4

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취소 부탁드립니다.. 바로 다시 주문할려고 합니다.

hyjmjw

2013-02-13

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답변 입니다.

healthko

2013-02-14

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이메일 문의 했습니다 답변 부탁드립니다

hounts

2013-02-13

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답변입니다.

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2013-02-13

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제품 확인 문의입니다~

bigbody

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s1018330

2013-02-13

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