보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1622

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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23684

입금확인부탁요..

whittt

2013-02-06

23683

답변 입니다.

운영자

2013-02-06

23682

입금 확인부탁요

eldhtm12

2013-02-06

23681

확인 되셨습니다.

운영자

2013-02-06

23680

배송질문입니다..급!

titi4926

2013-02-05

23679

답변 입니다.

운영자

2013-02-06

23678

프라임

golfis

2013-02-05

23677

답변입니다.

운영자

2013-02-06

23676

아나볼릭펌프

golfis

2013-02-05

23675

답변입니다.

운영자

2013-02-06

23674

아직 미 배송된 제품 언제 받을수 있나요

ksw406

2013-02-05

23673

답변 입니다.

운영자

2013-02-06

23672

잘 찾아봤는데..

thrhkdtjq

2013-02-05

23671

답변 입니다.

운영자

2013-02-06

23670

아직 미 배송되어서요???

ksw406

2013-02-05

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