로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1618
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
23669          확인 부탁 드립니다. 운영자 2013-02-06 2
23668   배송 문의 입니다. rkcorea 2013-02-05 5
23667          답변 입니다. 운영자 2013-02-06 0
23666   물건이 반만 왔습니다. fotjr212 2013-02-05 1
23665          배송중 입니다. 운영자 2013-02-06 0
23664   공짜사은품 보내주세요 woogi2144 2013-02-05 2
23663          답변 입니다. 운영자 2013-02-06 1
23662   배송문의 choish1981 2013-02-05 8
23661          답변 입니다. 운영자 2013-02-06 3
23660   카드취소해 주세요~ hyupdong37 2013-02-05 3
23659          답변 입니다. 운영자 2013-02-06 2
23658   지금 주문 하려고 하는데 배송이 10일전에 올까요? designer528 2013-02-05 10
23657          답변입니다. 운영자 2013-02-05 13
23656   확인해 주세요~~ hyupdong37 2013-02-05 4
23655          답변입니다. 운영자 2013-02-05 3