로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1719
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
49445   (입금완료 및 확인요청) [1] tvpeople 2021-08-10 2
49444   세관 통관문제 [1] hsw3377 2021-08-09 2
49443   입금 했습니다 [1] slghstkak 2021-08-09 3
49442   통관금액에대해서요 [1] guyguyss 2021-08-09 3
49441   발송 편차가 너무 심한거 아닙니까? [1] bogo10fu 2021-08-09 41105
49440   추천인 코드는 어디에 넣으면되나요:? [1] zkdlfos 2021-08-09 4
49439   입금 확인 [1] kyoshiro011 2021-08-08 1
49438   입금확인 [1] zmije69 2021-08-08 1
49437   언더아머 마우스가드는 더이상 안들어오나요? [1] lunch3969 2021-08-08 3
49436   관세 부담 여부 질문 [1] gusan177 2021-08-08 2
49435   문의드립니다. [1] kimkimo0909 2021-08-08 3
49434   결재 했습니다. [1] coolmw89 2021-08-08 2
49433   결제취소가됬는데 결제가됨 [1] greenfit 2021-08-07 43011
49432   안녕하세요 [1] jjy504224 2021-08-07 3
49431   안녕하세요 [1] jjy504224 2021-08-07 3