보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1735

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

49386

머슬 테크 [1]

lalala666

2021-07-24

31283

49385

린바디 MRP 42팩이 도착안했어요. [1]

spacemoo

2021-07-22

49384

주문상품 변경 [1]

shyguy

2021-07-22

49383

신타 포대 엑스텐드 [1]

new9137

2021-07-22

49382

안녕하세요. [1]

lawyerjjh

2021-07-22

49381

언제쯤 도착할까요? [1]

lunch3969

2021-07-22

49380

문의드립니다. [1]

kimkimo0909

2021-07-22

49379

문의드립니다. [1]

kimkimo0909

2021-07-22

49378

배송관련 질문드립니다. [2]

eunjinttls

2021-07-21

49377

사진 [1]

paldo10

2021-07-20

30867

49376

헬코 쉐이커 사은품 [1]

wkrud0701

2021-07-20

49375

입금확인바랍니다. [1]

coolbadguy

2021-07-20

49374

문의드립니다. [1]

kimkimo0909

2021-07-20

49373

주문후 카드결재를 못했어요.. [1]

jinjiin

2021-07-20

49372

보충제 추천좀요 [1]

coyote7878

2021-07-20

<<<201202203204205206207208209210>>>