로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1731
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
49371   관세 부가 금액 [1] ffas12 2021-07-19 3
49370   다른제품이왔어요~ㅠ [1] paldo10 2021-07-19 33275
49369   입금확인 부탁합니다 [1] vincent707 2021-07-18 3
49368   운동전 과 운동중 [1] kane7469 2021-07-18 189105
49367   이렇게 주문하면, 나누어서 배송해주시나요? [1] firebirdjin 2021-07-18 2
49366   입금 확인 부탁드립니다. [1] cejck21 2021-07-18 1
49365   SAN/ Performance Creatine 1200g 퍼포먼스 크레아틴 1200g [1] slimherb5058 2021-07-17 2
49364   입금확인해주세요 [1] deok1987 2021-07-17 2
49363   어플 [1] jhp6744 2021-07-17 1
49362   품절문의 [1] wooyh0305 2021-07-16 5
49361   입금 확인 부탁드립니다. [1] pk1540 2021-07-16 2
49360   품절상품 [1] wooyh0305 2021-07-15 5
49359   오랜만에 주문했어요. 샘플 많이 챙겨주세요^^ [1] mahuyuu 2021-07-15 3
49358   상품이 일부만 왔어요 [1] cenocro 2021-07-15 2
49357   입금확인 [1] Giangnam123 2021-07-13 4