로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1347
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
52029   입급확인 부탁드립니다. [1] sysy2528 2024-08-07 2
52028   입금확인 부탁드립니다. [1] cyber92 2024-08-03 4
52027   콜레스테롤 [1] leego8043 2024-08-03 8
52026   구매 제품이 다 안왔습니다. [1] loveu0717 2024-08-03 4
52025   제품누락 [1] hsw3377 2024-08-02 5
52024   입금확입 바랍니다. [1] jkghost 2024-07-30 3
52023   TAM [1] leego8043 2024-07-30 3
52022   통관번호입니다 [1] limjh719 2024-07-29 2
52021   니트릭스 구입 문의 [1] oooooo 2024-07-29 3
52020   입금완료하였습니다! [1] proboxer123 2024-07-29 1
52019   통관문의 [1] limjh719 2024-07-26 4
52018   입금확인 [1] rladpghkscjs 2024-07-25 1
52017   신타 [1] sos10044 2024-07-23 8
52016   문의드립니다 [1] godory2000 2024-07-21 5
52015   문의드립니다. [1] daebal0226 2024-07-21 5