로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1751
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
48936   구매하기를하는데 자꾸 회원전용몰? 이런게뜨네요 [1] yeonghun1029 2021-02-10 5
48935   주문취소 확인부탁드립니다. [1] ghkddbscks12 2021-02-09 5
48934   입금확인 [1] ksira1 2021-02-09 1
48933   2개 시켰는데 1개 왔어요 [1] kms850505 2021-02-09 2
48932   입금확인바랍니다. [1] coolbadguy 2021-02-08 1
48931   배송문의 [1] jyi8010 2021-02-06 4
48930   언제쯤와요 [1] Pgh2097 2021-02-05 9
48929   감사합니다 [1] coghtjd11 2021-02-05 1
48928   입금확인 부탁드립니다 [1] kyj910315 2021-02-04 1
48927   4개시켰는대 2개만왔어요. [1] ktk0228 2021-02-04 4
48926   배송시 신타좀 먼저 보내주세요 [1] herowoojin12 2021-02-04 3
48925   주문확인 부탁드립니다 [1] dnjsgy1546 2021-02-03 4
48924   송장번호두개 [1] jyi8010 2021-02-03 9
48923   입금 [1] js733gi 2021-02-03 1
48922   입금확인 부탁드립니다! [1] jjwteacher 2021-02-03 1