보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1761

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

48726

T밤 3 익스트림 [1]

chan5133

2020-10-26

69918

48725

방금 입금드렸습니다! [1]

cksgh4477

2020-10-26

48724

주문금액 [1]

ooops11

2020-10-26

48723

답변 감사드립니다 [1]

chlghks9876

2020-10-26

48722

30만원정도 주문했는데요 [1]

missoni1202

2020-10-25

48721

입금확인 [1]

tjdgml2044

2020-10-25

48720

현금영수증 부탁드립니다. [1]

jjh9595

2020-10-25

48719

제품확인부탁드려요. [1]

joonsoo1790

2020-10-22

48718

방금 입금 했어요 [1]

parkwmmm

2020-10-22

48717

포인트로 라브라다 티셔츠 L에서 XL로 변경좀 해주세요 [1]

wcasaa

2020-10-22

48716

답변드립니다. [1]

hohohoho0111

2020-10-22

48715

배송확인 [1]

shinwc31

2020-10-22

48714

등기번호는 떴는데 공지대로 내일까지 도착할까요? [1]

patcholi

2020-10-22

48713

현금영수증 부탁드려요 [1]

sosqaz

2020-10-22

48712

배송문의 [1]

jd9962

2020-10-22

<<<241242243244245246247248249250>>>