로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 17768
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
14283          답변입니다. 운영자 2012-07-26 1
14282   입금 하려는데요..^^ wjdtjswl448 2012-07-26 3
14281          답변입니다. 운영자 2012-07-26 1
14280   GNC/ Preventive Nutrition Multi-Oil 240 SG 오메가 3/6/9 manminy 2012-07-26 3
14279          답변입니다. 운영자 2012-07-26 1
14278   이런실수를 jeong958 2012-07-25 3
14277          답변입니다. 운영자 2012-07-26 0
14276   적립금환불요 sinnaumi 2012-07-25 2
14275          답변입니다. 운영자 2012-07-26 1
14274   라이프포스 남성용,여성용 주문하였습니다. ajdckd 2012-07-25 3
14273          답변입니다. 운영자 2012-07-26 2
14272   말씀하신대로 웨이는 보내주시고 비타민제는 환불계좌로 최대한 빨리 환불처리해주세요. topclassss 2012-07-25 3
14271          답변입니다. 운영자 2012-07-26 1
14270   린바디mrp42팩주문넣었는데- suho100433 2012-07-25 11
14269          답변입니다. 운영자 2012-07-26 1