로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1820
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
47976   배송 [1] wcw7032 2020-01-19 3
47975   주문취소하고 다시주문 [1] deawon74 2020-01-18 3
47974   주문취소하고 다시주문 [1] deawon74 2020-01-17 5
47973   3종류를 시켰는데 2종류만 왔네요 [1] ganked233 2020-01-17 4
47972   15만원 이상 결제시 [1] 0110404 2020-01-17 3
47971   150달러 넘어서 추가수취인 기재를 해야되는데 [1] 910909a 2020-01-17 1
47970   주문 취소 다시 주문하고 싶은데요 [1] donolee 2020-01-16 4
47969   반풍하고싶어요 [1] dust1092 2020-01-16 9
47968   손목보호대 확인해주세요. [1] cara80 2020-01-16 6
47967   지금 결재금액이60만원이 넘는데 상관없나요. [1] 0191kjs 2020-01-16 2
47966   확인좀해주세요 [1] slaltlv 2020-01-15 1
47965   결재가 되지 않네요 [1] lovegom75 2020-01-15 4
47964   토요일에시켰는데 [1] karice77 2020-01-15 2
47963   현금영수증 신청 드려요 [1] wosusa 2020-01-15 1
47962   입금확인 [1] s1ciy27 2020-01-15 1