보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 1818

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

47916

anabolic xtreme품절 [1]

mhjhmom

2019-12-25

47915

입금했습니다 [1]

dydyclick

2019-12-25

47914

입금했습니다 [1]

lhy014

2019-12-24

47913

주문했습니다! [1]

didlqkdi13

2019-12-24

47912

스택 [1]

choibs1000

2019-12-23

47911

입금확인요. [1]

leeyuous

2019-12-23

47910

입금완료했습니다. [1]

proboxer123

2019-12-23

47909

무통장 입금 관련 질문입니다. [1]

wjdghks13578

2019-12-22

47908

제품 [1]

yam2828

2019-12-22

47907

payment confirmation [1]

rizalkota99

2019-12-21

47906

배송문의 [1]

rokmc770

2019-12-21

50540

47905

교환문의 [1]

ds3hiw

2019-12-20

62079

47904

입금완료 하였습니다. 확인 부탁드립니다. [1]

uropop1004

2019-12-20

47903

배송확인요 [1]

skfl234

2019-12-20

47902

확인부탁드립니다 [1]

emalongso

2019-12-19

<<<301302303304305306307308309310>>>