로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1827
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
47887   언제 발송되나요?? [1] sorhcndhozj 2019-12-16 4
47886   아직 배송이 안된거같아서 여쭤봅니다. [1] sor171212 2019-12-16 3
47885   스택 [1] choibs1000 2019-12-15 41240
47884   입금확인 [1] popo3290 2019-12-15 1
47883   주문취소 요청 [1] ruddydwkd 2019-12-15 46604
47882   입금했습니다.확인부탁 [1] ji7154 2019-12-15 1
47881   12/2 입금자 입니다 [1] sangyoup230 2019-12-14 5
47880   배송문의 [1] kck0615 2019-12-14 3
47879   12월2일 입금자 [1] sghoj1011003 2019-12-14 2
47878   답변좀 부탁드립니다 [1] geny001 2019-12-13 2
47877   배송지연 [1] popo3290 2019-12-12 3
47876   문의 [1] kyoshiro011 2019-12-12 4
47875   스텍 [1] choibs1000 2019-12-12 2
47874   주문취소 계좌 [1] tmdgur3082 2019-12-12 1
47873   주문취소 [1] tmdgur3082 2019-12-11 50007