로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1830
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
47767   유통기한확인 [1] sor171212 2019-10-30 8
47766   주문철회부탁요 [1] bulldog159 2019-10-30 6
47765   안녕하세요. [1] bsh8355 2019-10-30 1
47764   밑에글에 이어서 [1] sor171212 2019-10-30 6
47763   제품회수문의 [1] sor171212 2019-10-30 6
47762   주문철회부탁요 [1] bulldog159 2019-10-30 4
47761   배송완료 [1] pjrkddlf 2019-10-29 5
47760   입금확인요 [1] eldhtm12 2019-10-29 1
47759   유통기간에 관하여 [1] sor171212 2019-10-29 4
47758   김희성으로 주문했는데 [1] steellove79 2019-10-29 3
47757   제품 스택문의 [1] kyunism0329 2019-10-28 4
47756   아르기닌 [1] choibs1000 2019-10-28 4
47755   재문의 [1] sor171212 2019-10-28 6
47754   재문의 [1] sor171212 2019-10-28 5
47753   카톡 친추 [1] sor171212 2019-10-28 8