로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1357
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
51894   결제버튼을 누르지 않고 입금을 했습니다.. [1] sheishere200 2024-05-23 3
51893   언제쯤 재입고 에정인가요? [1] fastshop 2024-05-22 5
51892   안녕하세요사이즈 교환이 가능한지요? [1] sekyu82 2024-05-22 5
51891   배송문의 [1] djawnstjd123 2024-05-21 3
51890   문의 [1] gksrnr5738 2024-05-20 10
51889   문의 [1] cgt1124 2024-05-20 4
51888   배송시간 문의 [1] spread3 2024-05-20 1
51887   결재완료입니다 [1] bab1892 2024-05-20 3
51886   문의 [1] wlsgnl0314 2024-05-20 3
51885   문의 [1] gksrnr5738 2024-05-20 8
51884   품절문의 [1] hisss2 2024-05-20 3
51883   문의 [1] gksrnr5738 2024-05-18 3
51882   한국배송에 차질 없을까요? [1] magnacarta89 2024-05-17 3
51881   뭄의 [1] gksrnr5738 2024-05-17 5
51880   문의 [1] gksrnr5738 2024-05-17 5