로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1842
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
47559   상품문의 [1] pk2874 2019-08-25 5
47558   금액 확인 [1] hyukstar84 2019-08-25 2
47557   주문확인부탁드립니다. [1] hyukstar84 2019-08-25 2
47556   문의드립니다. [1] kimkimo0909 2019-08-25 3
47555   주문취소후 다시 주문합니다 환불해주세요 [1] kissjin001 2019-08-23 3
47554   payment confirmation [1] rizalkota99 2019-08-23 2
47553   입금완료하였습니다 [1] juzzang88 2019-08-22 1
47552   물건이 덜왔습니다 [1] jt1026ko 2019-08-22 2
47551   입금완료했습니다 [1] eldk1225 2019-08-21 4
47550   입금완료 했습니다 [1] 222gomtang33 2019-08-21 4
47549   추가수취인 문의 드립니다 [1] honeyvoice 2019-08-20 3
47548   문의 [1] kyoshiro011 2019-08-19 4
47547   헬코티 사은품 티셔츠 오류 [1] jhan40288 2019-08-18 3
47546   입금완료했습니다. [1] kimyj77 2019-08-18 1
47545   개인통관고유번호 잘못입력 [1] kimsw816 2019-08-18 4