로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1849
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
47441   입금내역 확인 부탁드립니다. [1] ghkdekdgod 2019-07-09 2
47440   주소변경.. [1] minlee83 2019-07-08 3
47439   배송 [1] slimfit 2019-07-08 4
47438   배송문의 [1] seola14 2019-07-08 3
47437   복용문의.. [1] minlee83 2019-07-08 2
47436   제품군 섭취 및 다른 양약 [1] agin66 2019-07-08 5
47435   주문한 물건이 전부 오지 않았습니다 [1] wsc0405 2019-07-07 1
47434   주문취소를 취소하려고합니다. [1] seonghyun2 2019-07-07 4
47433   주문한 물건중 일부품목이 배송되지 않았어요. [1] j56899869j 2019-07-07 4
47432   발송부탁드립니다.^^ [1] proboxer123 2019-07-07 3
47431   어제자 저녁 입금했습니다 [1] riochung6292 2019-07-07 1
47430   입금자를 찾습니다 [1] ms07b344 2019-07-07 4
47429   방금 입금했습니다 [1] eotlrdl12 2019-07-06 2
47428   2차배송은 언제오나요 [1] parkjc0309 2019-07-06 3
47427   payment confirmation [1] rizalkota99 2019-07-05 2