보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 2390

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

890

답변입니다.

운영자

2012-01-16

889

요번에 재배송 받은 카보슬램

flawlessboy

2012-01-15

888

답변입니다.

운영자

2012-01-16

887

제품을 못받었어요~~!!

l7d7y7

2012-01-15

886

답변입니다.

운영자

2012-01-16

885

일요일에 수령했습니다^^

sungbin1128

2012-01-15

884

감사합니다.

운영자

2012-01-16

883

입금

eockssha112

2012-01-15

882

답변입니다.

운영자

2012-01-16

881

배송출발

aqua28

2012-01-15

880

답변입니다.

운영자

2012-01-16

879

물품 하자

kjw0091

2012-01-15

878

답변입니다.

운영자

2012-01-16

877

제가입금을햇는데요

djathek

2012-01-15

876

답변입니다.

운영자

2012-01-16

<<<3431343234333434343534363437343834393440>>>