로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 2366
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
481          답변입니다. 운영자 2012-01-09 1
480   주문 및 결제했습니다. blacklabel 2012-01-09 3
479          답변입니다. 운영자 2012-01-09 0
478   질문 spowerkim 2012-01-09 3
477          답변입니다. 운영자 2012-01-09 4
476   사은품을 빠뜨렸네요 같이보내주세요 takelee 2012-01-09 2
475          답변입니다. 운영자 2012-01-09 1
474   배송 물품 초과 질문드립니다 kjhssiva77 2012-01-09 2
473          답변입니다. 운영자 2012-01-09 2
472   제품문의 드립니다!!!! kuma8284 2012-01-09 6
471          답변입니다. 운영자 2012-01-09 6
470   주문중 사은품을 빠뜨렸네요. thkim84 2012-01-09 17
469          답변입니다. 운영자 2012-01-09 4
468   입금확인바랍니다. niiju02 2012-01-08 2
467          답변입니다. 운영자 2012-01-09 0

상호: Healthkoreaus|주소: 7655 Kester Ave. Van Nuys, CA, 91405
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시