로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1888
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
46858   입금확인해주세요~~ [1] alsdudghks 2019-02-24 4
46857   입금확인 부탁드립니다 [1] opkl1479 2019-02-24 7
46856   입금 확인해주세요~! [1] to3698 2019-02-23 5
46855   입금확인 부탁드립니다. [1] kjw8064 2019-02-22 6
46854   입금확인부탁드립니다~ [1] wldnd4543 2019-02-22 3
46853   안녕하세요. 주문수량 금액 제한있나요? [1] suuhwan 2019-02-22 4
46852   현금 영수증 관련 문의 [1] tmddnck 2019-02-22 4
46851   배송문의 [1] jabeen 2019-02-21 2
46850   제품 보조제는 도착했는데 단백질보충제는 아직배송이안떠서요 [1] wjdeo7575 2019-02-21 4
46849   제품 배송 [1] zwoodog 2019-02-21 2
46848   환불취소 부탁드립니다. [1] kedeh123 2019-02-20 7
46847   섭취문의 [1] whdrlf5053 2019-02-20 6
46846   2차송장이 확인이 안되네요 [1] dhtngjs367 2019-02-20 3
46845   주문 취소 환불 계좌 입니다. [1] tmddnck 2019-02-20 4
46844   입금확인해주세용~ [1] gg21bu 2019-02-19 2