로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 8705
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
46730   결제 [1] ht0820 2019-01-22 26696
46729   입금확인 부탁드립니다 [1] eclair87 2019-01-22 3
46728   주문 결제를 좀전에 했는데요 [1] sonhaha 2019-01-22 1
46727   배송 물품 확인 부탁드립니다 [1] rhkdgjssla 2019-01-21 4
46726   신타6 딸기맛 2개요 [1] e52793 2019-01-21 4
46725   배송 [1] ejrrb12 2019-01-21 3
46724   배송물건확인 바랍니다. [1] rjaenddll 2019-01-21 2
46723   40대여성 [1] mhjhmom 2019-01-20 11
46722   주문전 입금 [1] sktngus20 2019-01-19 2
46721   상품 [1] kimm9904 2019-01-19 3
46720   복용방법 봐주세요 [1] moto7990 2019-01-18 6
46719   주문취소(수정) [1] jsparks79 2019-01-18 2
46718   환불문의 [1] joon8925 2019-01-17 4
46717   주문내역 및 입금확인 부탁드려요~ [1] vp2mang 2019-01-17 3
46716   물건이 안왔습니다 ㅜ [1] kbj1612 2019-01-17 4