로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1916
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
46393   입금. [1] qnsekdfkaqh 2018-10-26 2
46392   물품누락 [1] heat0129 2018-10-26 4
46391   다시 주문 하려구요ㅜㅜ [1] ljw0323 2018-10-26 2
46390   통관 문의 [1] sulchingu 2018-10-26 3
46389   Whey Protein Isolate제품 문의 [1] intae0717 2018-10-25 7
46388   문의 [1] hochgnc 2018-10-25 3
46387   입금확인바랍니다! [1] yckim9 2018-10-25 2
46386   입금 확인 부탁드립니다 [1] qnpfr2469 2018-10-25 2
46385   입금확인. 현금영수증 문의 [1] hongchiwoon 2018-10-25 3
46384   섭취문의드립니다 [1] whdgjs33 2018-10-25 5
46383   배송관련 [1] hochgnc 2018-10-24 5
46382   배송 문의 [1] edison8230 2018-10-24 2
46381   입금확인해주세요~ [1] rkdlekd 2018-10-23 2
46380   입금확인바랍니다. [1] coolbadguy 2018-10-23 1
46379   문의 [1] kyoshiro011 2018-10-23 5